情绪管理

为什么你的情绪总是难自控？尤其是跟亲密的人有矛盾的时候

问：为什么现代社会有太多缺爱的人都有情绪管理问题？尤其是跟爱人有矛盾的时候。答：第一是说不出，也就是心理学上讲的不会沟通；第二是真不会，从小没人教过，比如有些生活在单亲家庭、父母缺失、暴力教育、指责式教育环境长大的孩子，完全没有人教过，是真...

“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”——约翰·弥尔顿生而为人，有血有肉，七情六欲，与生俱来。有的人做情绪的主人，有的人却沦为情绪的奴隶。弱者易怒如虎，强者平静如水。能否控制情绪是检验一个人内心是否强大，处事是否成...

在每天的日常中，发现我自己有一个现象。很容易莫名其妙的不高兴，可能也没什么事儿，就忽然不高兴了。情绪出现波动。爱默生说过一句话，一个人能给这个世界最大的贡献，就是每天让自己幸福开心。真谛。很小的情绪问题，可能像蝴蝶效应一样，引发接连几天状态...

1、人无疑是被感觉控制的生物。不管一个人如何高级，总是不能摆脱感觉的掌控，就像人不能靠拔着自己的头发离开地球一样。因为感觉是人这种生物赖以存在的底层系统之一。而情绪，是感觉系统中重要的一个子系统。人是不自控的，因为人是被感觉控制的，而人的感...

如何应对自己的情绪，成为一个成熟却不压抑的人？—每个人都要学会情绪管理原创：观察员H 欢迎扫描文末二维码：Ina的wild dream ，致力于让你变美变幸福刘瑜曾说：一个人要像一支队伍。曾经我以为要让自己活得像个机器人一样，高效、精准、...