自我提升

如何做好情绪控制？

世上没有那么多意料之中的事情，而对于意料之外的事情，我们难免会出现各种反应情绪。有的愉悦，有的悲伤。固然里面不失好事和积极的情绪，可是更多时候，我们会面对的，是消极的方面。那么如何做好对这些事的情绪控制呢？一、做好时间管理为什么说做好时间管...

情绪管理人人都需要。理解自己的情绪，能够用自己的思维去思考和控制自己的行动，这是情绪管理最基本的要求。对于情绪敏感的人而言，总是能够时刻觉察到他人的情绪，并且他们会很在意他人的情绪，总是会以为他人的情绪和自己有关。有研究表明，当人产生各种各...

在当代社会里，情商越来越受到人们的重视。一提到那些被大家公认为是情商高的人，我们就很容易联想到他们会说话、会办事、善交际、人缘好的样子，好像无论场合多么尴尬，无论事情多么难办，他们总能化险为夷，转危为安。其实，情商高的人能游刃有余地解决棘手...

情绪是什么？如何处理好自己的情绪？ | 自我成长什么是情绪？情绪（emotion）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。美国哈佛大学心理学教授丹尼...

这是一个很难、很难的事情。我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻，也许是愤怒，也许是紧张，也许是恐惧——大脑一片空白，短暂失去了思考的能力，放任自己做出一些非常愚蠢的事情。过后，又不得不去收拾这些烂摊子，为后果买单。原因很简单，人的大脑中有...