自我提升

情绪管理 | 如何化解负面情绪？

家庭背景、成长环境、人生经历等的不同，造就我们成为每一个独特的自我，造就我们遇见的人成为每一个独特的人。人无完人，哪怕在你看来近乎完美的人，也有其遗憾的点。人活在社会中，总难免和其他人遇见，在这个社交的过程中，各种性格会发生碰撞，除了感到愉...

在瞬息万变的社会，人们需要面临多重压力，在人际交往以及工作中，难免会出现情绪爆发的问题，成熟的人们能够控制好情绪，缓和处理此尴尬，那如何来管理好自己的情绪呢？怎么管理好情绪？1、自我暗示的方法在情绪管理方面，自我暗示非常的有效，也就是说为自...

　　当每个人都遇到情绪失衡时，我们也会在生活中体验到各种各样的负面情绪，而负面的情绪对我们产生不利的影响。所以为了不影响到学习、工作和生活，我们必须要学习和掌握一些调节情绪的方法。　　怎样才可提高调节情绪的能力？　　一、学会自我安慰：美圈儿...

你可能会发现自己正在努力地控制着情绪不爆发或者崩溃，实际上你还可以做一些事情来帮助自己管理这些负面的情绪。我整理了一系列的技巧和方法，你可以试着哪些是能对你起到作用的（你不必全部都尝试，找到自己最舒适的方法就好啦！）1、找一种能快速缓解你压...

有个学生问过我一个问题：“vivi啊，你最大的择偶标准是什么？” 我毫不犹豫地回复：稳定的情绪。有人说，在这个看脸的是世界，脸很重要，所以我一定要选个很帅气的当男朋友，当老公；有人说，没钱寸步难行，所以我要选个有钱的；有人说，我缺少爱，所...