分手了要不要挽回？还有可能挽回吗？
这是我最近在评论及后台里最常看到的两个问题。
先来说第一个，分手了要不要挽回。
很多人在分手后，自己也不清楚到底要不要挽回。
说难受吧，真的很难受，突然被迫从一段关系中抽离，谁都会觉得难受。
但是，要说挽回吧，难度也很大，而且很担心挽回后还会再次分手。
刚分手的时候，人是很痛苦的。
心理学的赋予效应：面对一件你所没有的东西，你可能并不会多想得到它；但在你得到以后又让你放弃，你就会非常舍不得。
这种效应还可以用损失厌恶来解释，大部分人对于损失的厌恶要远远大于趋利所带来的好处。相比于趋利来说，人们往往更重视避害。
因为拥有后再失去的感觉实在是太难受了。
然后，很多人就会在痛苦感的驱使下去挽回，继而做出一系列非常不利于挽回的纠缠式挽回。
还有些人反射弧比较长，刚分手的时候，仿佛呼吸到了新鲜的空气，感觉非常良好，但是在过了一小段时间之后，分手后遗症就慢慢显出来了，然后同上面一样纠缠式挽回。
大部分人想要挽回，其实是受不了突然一个人的痛苦。
但，人本孤独，该自己熬过的时光总要熬的，谁也帮不了你。
我不建议在分手的痛苦期去做是否挽回的决定。
在我看来，挽回是一件理性的事情，而在初分手时，你一定会被情绪所裹挟，无法理性判断要不要挽回。而且，当你被情绪所裹挟时，你也是很难拿出一个好的状态去挽回的。
所以，我的建议是，给自己一小段的时间去痛苦，去回忆，去冷静。
美圈儿心动快恋小编觉得，当你经过一段时间的平复和冷静之后，好好问问自己内心，我是不是真的想要去挽回，是不是余生只想和他在一起，而不是因为接受不了分手而心有不甘。
然后，还需要考虑的问题是：他值不值得我挽回。比如说，花心成性，三观不合等这种情况都不值得去挽回了。
还有，你们之间的问题是否能够解决，和他在一起的未来是否是你想要的生活。（“他”为泛指）
分手原因有很多种，甚至每个人的问题都有些不一样。但总结一下，无非这几种分手：
1 原则性问题，出轨，劈腿，家暴等。
2 矛盾长期累积，主要表现为在一起太累，难以交流，经常吵架，或者冷战。
3 现实问题，异地，房子，父母不同意等。
4 没有激情，丧失新鲜感。
这几种分手可以看出，你们想要复合需要解决的问题。
问题是否能够解决其实这也在很大程度上决定了你们之后是否能一直走下去，如果不能得到解决的话，确实很可能再次分手。
比如，原则性分手，他出轨了。
你是否能够真正接纳这件事，而不在往后的相处中一直揪着不放。
我处理过这样一个案例，妻子原谅了丈夫，两人重新在一起生活。但是，以前快乐的日子却再也没有了。丈夫只要做错了一点小事，妻子就会情绪崩溃，数落丈夫。丈夫如果反驳的话，妻子就会搬出当初出轨的事情。而丈夫本来心存愧疚想要好好生活的，但被这样鸡飞狗跳的生活一折腾，原本的愧疚只剩下了对妻子的厌烦。
再比如说，矛盾长期累积。
矛盾长期累积的两个人或其中一人会觉得很累。主要是日常小事没有处理好，在对方心里埋下了“不满”的种子。这颗种子像滚雪球一样，越滚越大，最后问题越来越严重。
这种分手，相比原则性分手要好一点，没有给对方带来严重性的伤害，但要解决起来也很不易，你需要在相处方式等方面做出调整，要问问自己是否真的愿意去调整。
其他情况的分手也如此，如果两个人之间的问题确实没办法改变，那么分手也是对大家都好的选择。而如果你们的问题，再努力一下，还是可以解决的，那么当然，必须要去挽回。
美圈儿心动快恋小编觉得，遇到一个你真的很爱他的人，也很不容易。而且，在之后的人生中，能让你有爱的热情的人会越来越少，甚至再也不会有之前的情感浓度了。
第二个问题，我还能挽回吗，挽回的几率有多大。
这是我遇到的频率最高的问题。
1 感情的事没有百分百的保证
我想很多人在提问的时候，最想得到的答案应该是“你们肯定能复合”，“你一定能挽回成功”。
但我真的不能给出百分百的保证。因为感情的事充满了变数，而且很大程度上取决于你的挽回方法。
所以，我只能够凭借我的知识储备还有经验累积，初步判断下挽回的可能性。之后是否能挽回，还是要看你具体的挽回行为。
2 挽回的可能性是一步步走出来的
有些人一开始只是假性分手，但却一步步被作成了真性分手。
有些虽然是真性分手，但找到合适的方法，一步步走下去，最后也挽回成功了。
所以，挽回其实并不难，难的是方法对不对，以及你能不能够做到。
比如说，断联。
你是否真的能做到断联而不纠缠。
之前有在值乎里给出建议先不要纠缠。但没想到却还是忍不住给前任发了一长串的话。
通篇所表达的是速战速决，你如果愿意的话，那就复合，不愿意的话那也直接告诉我，我可以接受。
看似没什么问题。但因为前面已经有了纠缠行为，这时候的信息，虽然在己方看来是最后的尝试。但在对方看来，其实是逼着他做决定，甚至会让他觉得很烦。
我收到的回复是，这条信息发出去后，对方并没有回复。
本来你想是死是活，来个痛快，但没想到，一拳打在棉花上，没了回音，这种感觉想想就难受。
所以啊，挽回需要科学的方法论，但更需要你的执行力。
别，道理都知道，但就是做不到。
你想想，一辈子的幸福呀，值得你暂时对自己狠一点吧。
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