自古买卖都是要双方都愿意才行得通，爱情虽不是买卖，但也是一样的道理，当你想挽回的时候，对方却很排斥你，TA还删除拉黑了你的联系方式，又或者看到你的消息却不回复，这怕是大多数挽回者遇到的难题。
今天我来跟大家说说，遇到这样的情况，该怎样做。首先大方向上你应该以退为进，因为没有人喜欢被逼着做选择，就算对方被你纠缠复合了，也会很快面临分手。
所以挽回首先要调整你急不可耐的心态，只有你正确认识自己，才能明确改变的方向。当你真实地改变了，TA对你的看法也会改变，你们之间的关系也会随之产生变化。
下面我逐一给出常见的三种联系问题的对应策略：
1. 完全没了联系方式
你们刚开始认识的时候，不也是没有联系方式吗？联系方式没了，再加上不就可以了吗？你现在出现了一定程度的恐慌，只是你习惯了之前长时间跟对方密切来往，现在忽然没了联系方式，就像是断了线的风筝。当下解决办法就是抱着重新开始的心态，想办法加回联系方式。
这些说着简单的事情，是有实际操作方法可寻的，那就是给自己也给对方找一个合理的、没办法拒绝你的理由，让对方加回你的联系方式。
这个理由的选取一定要是跟感情无关的事情，最好是客观事实，比如自己需要向对方请教一些不懂的知识，如姐姐过生日，不知道女生喜欢什么样的礼物，或者你给对方买的礼物，需要给TA发快递单号，具体每个人的情况不一样，理由也可以找多种多样的。
但是一定要注意，不要直奔感情话题，理由要多加思考是否合理、客观，是否足够吸引对方想要加回你的联系方式，选错了借口，反而会让对方增加对你的负面印象。
2. 暂时被删除拉黑
明摆着解决办法就是，让对方解除对你的拉黑按钮。
回想一下，你有没有删除拉黑过一个人，当时你为什么想拉黑对方的呢？
答案就出来了，那就是情绪化：
一种情绪是你觉得对方很烦，总是不断地骚扰你，让你想永远屏蔽对方的消息，这里提醒大家挽回千万不要死缠烂打，因为这样你就很可能永远躺在对方的黑名单里面了。
美圈儿心动快恋小编觉得，另一种情况就是对方在这段感情中，受到了伤害，害怕自己跟你复合后再次受伤，索性把你拉黑，断了自己的念想，这样也能让自己心里好过些。
知道了对方为什么拉黑你，你就应该知道解决方式就是缓解对方的情绪，试图瓦解对方的防御心理。如果你正处于我说的这种情况，必要的时候，你可以采取给对方冷静时间的方法，等对方情绪沉淀后，再试图谈判。
3. 联系方式加上了/还在，但是对方只读不回
上面两种情况还好，最令挽回者崩溃的是只读不回，明明觉得加上了联系方式或者还留着联系方式，但就是不理你，你说什么对方都雷打不动。
这个时候你可以采取特殊做法了：
比如碰运气去制造偶遇，你知道对方住在哪里，这里不是让你去对方家门口去堵对方，而是让你假装不经意去TA经常去的超市、面包店、商场，或者是从共同朋友那得到消息，那天特意去制造偶遇，你又得表现得纯属偶然、保持平静。
这就是一个突破对方预期的过程，对方看到你本以为，你会迫不及待地迎上来，结果你表现得很冷漠，TA心里还会有些许失望，就算不怎么失望，至少会对你的看法有所改变，觉得你还算洒脱，正面印象+1。
跟上面一样，TA不回你的消息，还是因为情绪在，又或者之前分手的时候，你们之间留下的负面印象实在太深了，这时候你要沉住气，先稳住自己的情绪，同时照顾到对方的情绪，你要做的就是顺应TA的想法，表现出对TA的尊重和理解。
这段沉淀的时间，也不要荒废，抓紧时间改变，等对方愿意理你的时候，你焕然一新的面貌也会让对方眼前一亮，正面印象又+1。
联系方式加上以后，也能简单聊两句了。很多人觉得胜利在望，未免会想急着复合，可能会踏入很多挽回的误区，比如卑微求复合、不断示好、甚至会威胁对方跟自己复合，这里提醒大家要想挽回，必须采用正确的打开方式。
所有的感情复联问题都躲不开这两大要素：沟通和信任。
刚开始加上联系方式，未免会出现尬聊的情况，尤其是挽回方，生怕自己说错了什么话，再惹得对方生气了，这样之前累积的好印象，不就又泡汤了吗？
其实事情并不像你想象得那么严重，既然对方都愿意跟你联系了，说明对方至少对你正向情绪是多于负面情绪的，只要你说话得当，也不至于因为一句话说不对，就被打入冷宫。
这里我给大家说一下什么话该说，什么话不该说：
雷区一：吃了没？早点睡/最近还好吗？
这些问题不是完全不能说，而是要夹杂着正常的话题说，你一上来就是这些话题，或者因为没有话题，而每天都是这些话题，会让对方觉得空泛，也不能感受到你的真心实意，给人以没话找话的感觉。
雷区二：小作文式连环攻击
对方只是问了你一句，你连发十几条，而且每篇都是长篇大论，这会让对方感觉到有压力，很容易把对方吓跑，因为你这样会让对方觉得你急于要一个结果，而TA还没有想好，也不能给你这个结果，有可能会再次跟你说拜拜。
所以美圈儿心动快恋小编觉得，聊天要慢慢来，心急吃不了热豆腐。
很多人不知道怎样控制聊天的频率和内容，这里我建议大家参考引导式聊天法，也就是比起回答问题，你要更善于发问，最好能做到你问一句，对方能说好几句，这样爱情的主导权也能掌握在自己的手中。
你在引导对方回答你的问题时，也是在引导对方的情绪吐露，你们之前分手肯定也积累了很多不愉快，这个时候用这种方法来解开TA的心结，是再好不过的。因为疏通情绪最好的方法，就是让TA与自己和解。
其实你聊天不用表现得特意找话题，你只要找一些正面的、有趣的话题就可以了，这些话题都能融洽你们的聊天氛围。
当氛围到位的时候，TA很可能就自己吐露情感方面的想法了，你只需要倾听、安抚，默默陪伴就好了，在此期间也是积累双方聊天舒适感的过程。
如果对方开始往不利的情感话题方面延伸了，你都要想办法及时转移话题，减少双方进一步触发不必要矛盾的几率。
关于信任的重建是一个大工程，就像信任的消失不是一天就完成的，多半是失望情绪的不断累积，分手后也是对彼此负面印象居多。
于是就变成了对方想要分手，自然不买你挽回的账，这时候你要做的就是退一步，海阔天空。彼此给对方留一个缓冲区域，这样跳出来看你们就不再是对立的关系，至少还能做朋友。
这算是挽回进行下去的一个前提：挽回者认为我能跟你联系就好，先做朋友也行，也不会提感情问题；被挽回者会认为我虽然加回了你的联系方式，但是回不回你看你表现。
这样的一个关系状态恰恰能大方地进行交流。
对方既然说看你表现，你就必须扭转负面印象，发挥你擅长的东西吸引对方。
比如TA之前说你太爱打游戏，都没有时间陪她，比如说你不爱干净，整天自己的生活也乱糟糟的，没有计划性；再比如TA不喜欢你吸烟，因为TA讨厌烟味儿，你可以不吸或者每次到阳台上去抽烟，当然最好改掉。
你改变的程度越大，对方就会觉得自己越被在乎，这一定程度上代表了你爱TA，对方也会更容易答应复合。
其次发挥你原有的擅长点，不要以为对方已经看腻了你这一套，心理学表明，人的审美是很难改变的，TA之前被你什么特点吸引，很大程度上还会因为你的这些特点二次吸引，可以继续放大这些吸引力，当然，如果你有精力，在此基础上开发一些新技能，也会增加你的个人魅力。
接下来是展示的环节，一定不要太直接，可以假装不经意地晒到某个平台上，或者找朋友帮忙传播消息，这也算是展示的必备伎俩。
以上这些细节，都能增加对方对你的好感，好感和负面印象就像一个天平，好感增加，负面印象也会更容易被忽略，这样你离复合成功也就越来越近了。
最后我想说，成年人都有自己的情绪，没有谁能一天24小时都笑嘻嘻的或者哭唧唧。端正自己的心态，让自己能正常地看待情绪，用阳光积极的心态，贯穿你挽回的全过程。
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