经常看到很多姑娘在后台给我留言抱怨：
“签姐，男朋友现在对我没以前热情了，见面次数越来越少了，信息也回复的越来越慢了，他是不是不爱我了？
“以前他总是主动关心我在干什么、很在意我，现在却换我总是主动，他还一副爱答不理的样子，连我们的纪念日都忘了。”
“是不是男人都会喜新厌旧，谈着谈着就没有了新鲜感？我真的希望他能像以前那样疼我爱我......
每个女人都渴望能找到爱自己一万年，待自己如初的那个“mr right”，可是爱情荷尔蒙是有保质期的。
这是为什么男人在热恋期会与你如胶似漆，一年半载后却与你如同左手摸右手。
多巴胺退却，觉得你失去了当初的吸引力，其实就是新鲜感过去了。
恋爱就像过山车，有高峰自然就有低谷，有热恋期就会有倦怠期。
不甘心自己曾经的浪漫爱情落入这样“过期”的下场？
今天签姐就教小娘子们四大“爱情保鲜术”，让男人持续对你保持热情。
一、彼此约定的浪漫——仪式感
当你们的感情进入到了倦怠期，要学着用一点仪式感的元素把曾经热恋的激情稳固下来。
歌手张宇大家都知道，他的歌总把自己描述得惨兮兮的：
诸如用心良苦地单恋一枝花，结果却是孤独得一言难尽，抱怨都是月亮惹的祸、自嘲一个人万岁等等。
但他自己的婚姻并不像歌里那样苦情，而是很甜蜜。
说到和妻子的相处，他在“我是歌手”中有一句经典的话：
“男人就是要这样，该过的节都要过，情人节、生日或者结婚纪念日什么都要过。”
把重要的日子过好，平常的日子才能好过”。
这一句话道出了爱情中的仪式感是很重要的。
“小确幸”的生活需要一点仪式感，但这种仪式，并不一定要多么盛大隆重。
因为如果过于麻烦，反会破坏掉两人世界的甜蜜，我们只需要保持一些小的仪式，在小细节上花点心思就可以。
比如，起个只有你们两个人才懂的专属外号。
总是叫老公，宝贝，亲爱的，时间久了就会没有新鲜感了。
但如果能时不时给对方起一个有趣的专属外号，当作亲密相处时的“专属代号”。
在“亲密感”和“专属感”的作用下，肯定会甜蜜、有趣得多。
或使用“暗号”，赋予这些暗号只有两个人才知晓的意义。
比如关于爱爱这件事情，发展一套专属于你俩的暗号，可使你们更有效地利用机会进行爱的前戏。
不致将时间浪费在猜测彼此心意，也不会因羞涩而说不出口。
还可以约定一个日子，在这个日子里做一些只属于你们俩的“浪漫小事”，既能保持激情，又有神秘的仪式感。
不要小看这些小小的仪式感，它会让我们更加觉得，我们对彼此来说都很重要。
再给大家分享一个百试不爽的小妙招，专治热恋期过后磨合阶段的小摩擦——
“暂停存档—闲时读档法”。
大家应该都看过爱情公寓，有一集讲的是：
关谷和悠悠之间有个约定，吵架如果没有结果，可以把这段吵架延迟，等两个人情绪都好的时候再去解决。
也就是“暂停存档—闲时读档法”，完美解决了他俩吵架的问题。
二、为你们的爱情加点料——惊喜感
男人是需要惊喜和浪漫的。
在爱情倦怠期间，给爱情加点料，偶尔制造惊喜会让男人持续分泌多巴胺，重燃爱情的感觉，让他对你保持持续热情。
会制造惊喜的女生更受宠！
当然啦，制造惊喜的方法很多种，比如送礼物。
你可以去看看他的购物车有什么，挑一样他近段时间最想要的，给他惊喜！
也可以挑选一些实用且贴心的小礼物，温暖他的心窝。
当然，除了送礼物，还有其他的方式，比如烛光晚餐。
美圈儿心动快恋小编觉得，你可以准备一桌丰盛的晚餐，点个催情的香薰蜡烛，倒上两杯红酒，和你心爱的他在家里浪漫一下。
昏暗的灯光配上柔情蜜意的你，再加上红酒的微醺，这时候，你再穿上你准备好的性感衣服，来个Cosplay或者略带妩媚的撩拨他。
展现一个跟平时完全不一样的你，保证让他想立马拿下你这个小妖精。
三、感情升温的秘密——偶尔小别
小别胜新婚，距离产生美可不只是说说而已。
在两性关系中适当制造一点距离感，可以迫使男人对你进行探究，激发他的想象力。
因为男人对他们无法完全掌控的事情都饶有兴趣。所以，处于爱情倦怠期的你们也不妨试试偶尔小别一下。
比如利用小假期出去旅行一下，偶尔去闺蜜家小住一下，让他们偶尔无法掌握你的日常，制造陌生的感觉。
让对方持续分泌多巴胺，产生爱情的感觉，让他对你保持持续热情！
四、让男人越来越爱你——管理他的期待值
心理学中有一个关于两性相处的公式：对方的满意度＝你的现实表现－他的期待值。
所以，想要提高自己在男人心中的满意度，管理好他的期待值很重要。
正确的模式有两种：
1、先满足对方的一个小期待，再让对方产生一个中期待，满足了对方的中期待，再让对方产生一个大期待；
2、先打压降低对方的期待值，再反转，满足对方的小期待，迅速调动对方的情绪。
在期待—满足—反转—满足的循环中，逐渐升温感情，让他越来越爱你。
比如，在日常生活中，我们可以告诉对方：
“亲爱的我可能不能和你出去约会了，因为晚上临时要加班”。
但是过二十分钟之后，你打扮的美美的出现在他家楼下，对方一定会感觉又惊又喜，情绪价值瞬间飙升。
而且，在和对方相处的时候，一定要把握好恋爱的节奏。
心理学中有一个心理规律：
人们往往喜欢奖励和肯定不断增加，而不喜欢不断减少。
而当我们在对别人进行肯定或否定、奖励或惩罚时，并不是一味地实行肯定和奖励最能获得他人的好感，也不是一味地施行否定和惩罚最能给人恶感。
事实是：先否定后肯定，能给人最大的好感，先肯定后否定则给人感觉最为不好。
这种先否定后肯定，先抑后扬给人最好感觉的心理规律就称为“增减效应”。
比如：
1、你每天给对方一颗糖，一天一颗，但是忽然有一天你不给了；
2、你每天给对方一巴掌，一天一个，但是最后一天你给了他一颗糖。
美圈儿心动快恋小编觉得，你觉得对方会感激哪种情况下的你呢？
再比如，你跟一个男生相处：
1、第一次见面对方给你送卡姿兰的口红，然后再见面送雅诗兰黛的口红，再送YSL人鱼色的口红；
2、还是第一次见面先送YSL人鱼色的口红，再见就送雅诗兰黛的口红，再见送卡姿兰的口红。
在哪种情况下你的感觉会更好呢？
以上的四大“爱情保鲜术”，你学会了吗？
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