▶说真的，这世上有太多人，每天眼睁睁看着自己关系变糟，却无能为力◀
如果你谈过恋爱，我相信你曾有过这种体验：
原本和对方相处的好好的，但是对方一冷淡，你就慌了
时不时觉得内心挣扎纠结，下意识追着对方的节奏跑
在意对方态度，对方没有主动找你，短信迟迟不回，你会心情焦虑
事实上，大叔我帮过那么多痴男怨女解决情感问题，上述说的那些，几乎都是通病。
所以美圈儿心动快恋小编觉得，如果不幸对号入座，你也不用难过，多的是跟你差不多经历的人。
接下来大叔就跟你聊聊怎么解决这个事儿。
针对感情中常有“无力感”这个问题，大叔我整理了两招心法，你7分钟就能看完。即便现在用不上，点完赞收藏起来，以后也绝对能助你一臂之力。
第一招，“止损重练”心态
想让渐渐不喜欢你的人，重新爱上你，第一步就是“止损重练”心态
很多人陷入感情问题而执着的时候，他们都会只听他们想听的话。这个“止损重练”并不是让你放弃目前这个对象，而是让你的心态有正向改变。
举个例子：
假设你们在一起之后，你对象觉得你有点粘人了，然后他就开始烦，想跟你保持距离。那么他最有可能采取的方式，就是对你冷淡。
或许周围也有朋友给你建议：要适当转移一下重心，即便自己一个人也要让生活过的很有趣。
但问题就在于，即便这是正确答案，又能如何？
陷入情感漩涡的大部分人，都很难听的进去这些建议，而是一直执着“我应该对他做什么，才能改变对方的想法？”在他们的思维里，宁愿苦求一个让感情起死回生的偏方，也不愿正视感情出现问题的根本原因。
就像是堆积木，底层就歪了不去管，反而用一直叠的方式，去修正摇晃的问题，肯定会有极限。
所以不管处理什么样的感情问题，都必然逃不掉心态的“止损重练”，热恋期要保持彼此感情，尤为如此。因为不这样做，即便找到问题，也会选择性忽略，理所当然就无法改变现状。
只有先重练心态，才能去真正吸收正确的观念，才能做出正确行为，自我价值才会提升，对方才能高看你一眼。
但如果一直执着于想着改变对方，然后把自己搞得醉生梦死，结果就是痛苦完了之后还是要接受对方变得不爱你，最后分开的事实。
哪怕退一步讲，即便分开也没关系（毕竟大叔我职业就是关系修复师），最惨的是你已经把对方之前的好感消磨成了反感和恶心，那要修复这段关系，就必须要花费比平常更多的时间成本和精力成本。
就像大叔我讨厌吃胡萝卜，我觉得胡萝卜口感很怪很恶心，完全不想吃。在我大脑中，胡萝卜和恶心已经画上了等号，那要我接受胡萝卜，得花多大的勇气？
所以如果你有出现大叔上述的情感症状，就赶紧“止损重练”心态，只要还存在一点好感，修复关系就有的是机会。
第二招，“不在乎”
如果你有过对方对你冷淡，你就心慌意乱，猜对方到底怎么了的经历，那接下来的内容一定得好好看。
你是否有思考过两个问题：为什么不是对方在猜我们在想什么，而是我们在猜对方在想什么？又为什么你一直想要去猜对方的行为？
原因就在于对方不在乎你的想法。
举个简单例子
假设你和大叔我是情侣，你约我周六出去玩，但是周六我有事情。
第一种情况，如果我不在乎你的想法，我会告诉你周六不行，改天再约
第二种情况，如果我在乎你的想法，我会告诉你周六有事，可能会忙到晚上，要么晚上约，要么隔天约
感受到差异性了吗？因为我不在乎你的想法，所以你会猜我到底怎么了，但是我在乎你的想法，我会尽量把前因后果和补救措施都提出来。
所以美圈儿心动快恋小编觉得，这就回到了本质问题上，既然对方不在乎你，那你也学着“不在乎”就好了啊？如果你想要继续执着为什么对方不理你，那也没关系。就像大叔第一点说的，如果不“止损重练”那再好的建议，你听了也只会按照自己的想法去做。
一直在乎对方对你到底是不是真心，或者一直猜对方为什么要这么对你，这本身就是一个很内耗的过程。当你困在这个思维圈子里的时候，你的心态就会一直的追着对方跑，逐步感觉到你们之间感情越来越差，但又无能为力。
我知道肯定会有人想：“如果他不在乎我，我不在乎他，不是就很容易错过彼此吗？”
这就是感情里神奇的地方。
就因为感情里的选择不会有100%做了什么，就一定会发生什么事。感情里的任何事都有例外可能发生，才会让人有期待，想去赌。也就是因为这个例外的期待，会让你容易踩入痛苦的轮回里。
就像是赌博，想要低机率，低成本，去获得高报酬的心态，这样的心态让多少人倾家荡产？
然而“不在乎”并不代表你不能跟对方保持良好关系，因为“不在乎”的目的，是让你清醒认识到自己的过多关心和付出，会让对方产生很多的心理压力。如果不能理解，只需要换位思考一下马上就能懂：
比如你今天去看电影，1个小时没看手机，结果对方一直给你发消息，发了很多，还问你为什么不回复。你会不会觉得对方的生活到底有多无聊，无聊到自己不小心忽略了就一直问？结果就是你当然不会觉得对方吸引你，更不会花时间去猜他干嘛。
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