有人会问，我自己一个人挺好的，为什么需要一段高质量的亲密关系呢？
不可否认的是，现在的单身越来越多了，至于为什么我会在以后的文章剖析给大家看。如果你想做一个单身贵族，OK，没问题的，这是你的个人选择，我们必须尊重。
但是如果我告诉你，拥有一段高质量亲密关系有非常非常多的好处，你是不是也多一个选择呢？最终的选择当然由你决定啦。
下面我就来说说亲密关系为啥那么重要？
♞ 亲密关系对于幸福生活至关重要
先来看一项哈佛大学进行的75年的纵向追踪研究，旨在探明人的一生中，是什么让我们能够保持健康和幸福的生活。75年时间里，哈佛大学心理学家追踪了724位男性，日复一日，年复一年的对这些参与者进行调查、访谈与研究，最终的结论非常清晰明了：
决定人一生的健康与幸福的不是豪车豪宅，不是银行账户存款有多少位零，不是功成名就的高低，不是取得了多大的权力与名望，不是你的天赋智商有多高，而是【你是否拥有良好的人际关系】，这才是让你保持健康、快乐与幸福的关键所在。
这项研究想传达的第二项重要信息是：在好的人际关系中，起决定作用的不是你拥有的朋友的数量，而是你的亲密关系的质量（这里的亲密关系应该是泛指亲情、友情和爱情里的三类亲密关系）。而恋爱婚姻里的亲密关系又是最重要的核心关系。
在积极心理学之父马丁·塞利格曼的PERMA幸福理论里，有五根柱子支撑着你的幸福大厦并为其做贡献，其中一根就是关系（Relationship）（其余四根为P：积极情绪，E：投入，M：意义，A：成就）。而我个人认为良好的人际关系，尤其是高质量的亲密关系是其中最重要的支柱。
♞ 爱与归属是我们的基本需求
我们人类有一些基本的需求，来维持我们的生存与发展。人本主义心理学家马斯洛就此提出了需求层次理论，即我们是有基本需求的，而且需求还是分层次的。
第一层（最底层）：生理需求。比如我们对水、事物、睡眠等的需要，以维持最基本的生存状态。总结来看就五个字：吃喝拉撒睡。
第二层：安全需求。简单来说，就是人身安全与健康的保障。总结来看就是最最基本的安全感。
前两层的需求基本解决了温饱与安全，那第三层需求会是什么呢？
答案是：爱与归属的需要。
人类是群居性动物，是有归属于一个集体的需要的，这样才更有利于生存和繁衍。现在社会，工作中的人际关系大多是陌生人之间的分工协作，不会让人有很强的归属感。归属感一定要有情感的连接才行，而工作中通常是以解决问题、达成目标为主要形式的合作。
问一个问题：放假了，你是更愿意跟同事在一起，还是更愿意回家？
其答案就能看出你的归属方向。我想大多数人都会选择回家，家里有自己的父母，自己的另一半和孩子们，他们都是你的牵挂，能够与你形成情感上的连接，让你安心、放松，幸福感油然而生。
马克思主义哲学，将人的属性分为两类：自然属性和社会属性。自然属性即上面提到的第一二层需要。社会属性则是指人与人之间的连接、互动。所以马哲把人定义为一切社会关系的总和。
每个人都处在一张人际关系网之中，有的关系是浅的、弱的，有的关系是强的、深入的。在数量上，我们很多的关系都是浅而弱的关系，少量的是强而深入的关系。后者对我们的健康幸福生活贡献比前者大得多。
家庭作为社会的基本单元，其中存在的关系（亲子关系和夫妻关系）就是强而深入的关系，而夫妻关系是一个家庭里最为重要的核心关系。在家里，你才会体验到强烈的归属感与爱的感觉。夫妻关系不深入不稳固，整个家庭就会不稳定，就会充满各种矛盾而无法解决。可见亲密关系的质量是多么的重要。
♞ 实践证实：亲密关系就是好，亲密关系很重要
上面从心理学和哲学等层面说亲密关系如何如何重要，都是从别人的视角来阐述其重要性的。要想把一件事情做好，光是别人说这事儿很重要很有意义不行，你自己得觉得亲密关系确实很好很重要才行。
我跟悦儿从确定恋爱关系到现在领证结婚，我们俩深知亲密关系给我们带来的好处。在亲密关系中，我们都看到了对方积极的探索与积极的变化，变得更加的open，更加的敢于尝试，更知道自己对什么感兴趣，到底想要做什么。
我们在互相依赖，相互鼓励于支持的过程中拓宽了彼此生命的宽度与深度，让两个人能够更加乐观积极、快乐幸福、又充满希望与意义的过好每一天。
♞ 我们俩体验到了亲密关系实实在在的好处，我们也想让更多的人学会如何经营一段高质量的亲密关系，因而能够在其中受到滋润，获得成长。我们觉得这是一件非常非常有意义的一件事。这就是我们做专栏的初衷。
美圈儿心动快恋小编觉得，当然，我们俩不是高高在上的教导者，而是与大家一样渴望得到经营高质量亲密关系秘笈的普通一员，我们会与大家一同探索、学习如何才能建立并维持健康积极的亲密关系。由于专业和经历，我跟悦儿也算是在亲密关系中学习与实践多年的老司机了，我们更像是一个摆渡人，引路人。
我们俩的亲密关系还着实没有达到完美的状态（世界上不存在完美的关系），我们还需要投入时间与精力继续探索、学习、实践（每个人都处在不断变化之中），而办此专栏就是其中一part。我们相信，这会对我们俩的爱情与婚姻大有裨益。
♞ 最后，来说一点意义更大点儿的内容。
两个人如果亲密关系搞得好，不仅仅对处在亲密关系中的双方有益处，还对自己下一代的亲子关系打下坚实的基础。
夫妻间的亲密关系是最为核心的关系，如果核心关系不稳固的话，孩子就很容易出问题。很多家庭，不管是单亲家庭还是不和谐的双亲家庭，都没有给孩子提供一个完整幸福又充满爱的成长环境。
夫妻之间经常吵闹，怎么给孩子树立榜样，没有好的亲密关系相处模式的熏陶，他们长大后又如何经营自己的亲密关系呢？
美圈儿心动快恋小编觉得，一段高质量的亲密关系，并不会在恋爱、结婚后自动出现。
经营好亲密关系并不容易，不是泡一桶方便面那么简单，需要我们花费时间和精力去学习、去体悟、去实践。就像培养任何一种技能一样，不投入足够多的时间精力与耐心，你都不可能成为一个游刃有余的高手。
好在，如何培养高质量亲密关系是有科学的理论和方法的，一旦掌握了这些理念、方法与技巧就不会那么耗费心力了，就像你学会了骑自行车之后，终身受用。
每个人都对亲密关系非常之渴望，都想知道如果谈好恋爱，如何经营感情、创建美好的婚姻，那去哪儿学习与交流呢？
找不到地方，很多心理专栏作家也只是零零散散的写过些关于亲密关系的文章，虽然数量不少，但是不够系统，结构不够清晰，东一榔头西一棒，让人有些凌乱。（没有贬低之意，很多文章质量是很高的）。
所以，需要一个专栏或平台，专门以亲密关系为主题，进行全面的、系统的、结构化的、深入的剖析亲密关系的本质，从科学理论与实践层面同时出发，才能事半功倍，帮助我们学习如何建立与维持一段高质量的积极的亲密关系。
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