导读：中国古人不仅把性当作日常生活不可缺少的娱乐活动，更把其作为一种修身养生之法。而夫妻生活的时辰也是十分重要的。
《素女经》上讲：“阴阳者，相感而应耳。故阳不得阴则不喜，阴不得阳则不起。男欲接而女不乐，女欲接而男不欲，二心不和，精气不感。”就是说，性生活不和谐，男女之间就会阴阳失衡，对身体健康不利。
如何保持夫妻之间的性和谐，以下几点观点。
1、女性是感情动物
美圈儿心动快恋小编觉得，女人以感性著称,所以也被人们戏称感情动物自古以来,感情驱使下的女人们不知道做出多少惊天动地事感情有爱恨两极。男人棒专家建议在夫妻行房必须以女性为中心，让女性在性爱中感受到无比的尊重，舒服，从而她也会越来越爱你。做完过程中讲讲情话，聊聊感受。做完以后抱抱女性，轻吻女性，夫妻之间的感情会越来越好。
2、行房的最佳时间
男女之间的性生活，选择在戍时与亥时两个时辰之间是最合适的，也就是阴气旺盛，阳气进入阴的界面的时候。这时心包经之“膻中”又主喜乐，进行娱乐活动也是最好的选择。这个时候，男性可以穿衣端坐，用右手握住阴囊，用左手在丹田穴的位置上向左转的方向按摩81次，再换成向右转，按摩同样的次数。做完后，再进行性生活。长期这样做，对身体有重大的补益作用。
美圈儿心动快恋小编觉得，大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态，所以这个时候男人的性欲也是比较旺盛的。不过，这对很多女人来说并不是一件好事。因为她可能不会容忍他在清醒之后，没有刷牙、没有洗脸就亲吻、拥抱。另外，除非是周末，否则双方的激情只能是匆匆而过、速战速决。不过，能在这个时间过性生活，对男人来说是件好事。男人棒专家说，晨勃是一个男人性能力是否强悍的标志。古籍有云：“朝则为春，肝气应之”。一日之中，肝气旺于晨，肝主情志，欲火也从肝生发出来，肝气旺盛升发之时，阴茎也随之而应。
3、行房不宜时间
下午17时至19时，该吃晚餐了，把晚餐时间当做爱时间，这不是件好事情。如果是饱腹做爱，事后让人极度疲惫、昏昏欲睡。如果这个时候来了激情，不妨在吃晚餐之前进行吧，事后洗刷完毕，再到外面吃一顿烛光晚餐。
此外，专家指出，夫妻性爱生活，既要注意方法、适度的时辰，又要牢记房中禁忌，凡醉饱、劳累、喜怒过甚、大寒大暑、狂风暴雨皆不宜房事。
在不适当的时辰进行性生活，比如，在双方心情不佳、或者女方无此意愿时过性生活，非但双方达不到性高潮，对生育也是不利的。
4、行房技巧
女性喜欢黑暗时发生关系（因为女性比较害羞），而男性喜爱灯光明亮时发生关系（因为男性看到对方的身体而有更强的欲望），所以建议大家把灯光换成较暗的。
大家都知道朦胧产生美，那样给人有想象的空间，所以女性穿着很重要，比如性爱前，穿些若隐若现的衣服，如丝袜、背心、透明装等，胸衣自己不要脱，让自己的伴侣帮你脱，那样可以产生情调。
男性不要过于性急而直接发生关系，因为女性得到高潮的时间远远长于男性，当你高潮射精时，而女性却没有任何反应，反而很痛苦，在女性下体没有任何分泌液而插入时，那不是快感，而是疼痛。所以性爱之前，双方彼此抚摸、亲吻对方的身体，女性敏感地带如阴帝、大腿两侧、颈部等，直到女性发出信号插入时才进行（如语言表达直说；动作、直接把你的下体放过去等）
性爱时，因女性下体不够润滑时，男性要爱护女性，九浅一深的方式插入。浅的意思是下体插入三分之一，深的意思是全部插入。插入时下体要像小鱼游泳一样摇摆式，当女性下体扩展时，两腿夹的好紧时，男性这时要把九浅一深改为全深了，而且速度要快不能停息，让女性高潮爆发出来，享受性爱的快乐。
性爱结束时，男性不要把女性放一边不闻不问而直接大呼睡去，而要抱紧女性5分钟左右，亲吻她、抚摸她，让她觉得你很爱她，而不是性爱的工具。
性爱结束时，双方为了更好的性生活，可以交谈下双方的敏感区在哪里，什么地方需要更加和谐，做爱姿势如何摆之类的。切记性爱时不要谈话，男性不要问女性是否有高潮之类的话，而是让对方彼此进入状态，享受性爱的美好时光。
和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中协调和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。和谐的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。有了和谐的性生活，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。反之，不和谐的性生活会引起夫妻双方性功能障碍，造成感情破裂，甚至导致离婚悲剧的发生。
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