人生有很多第一次，对于第一次我们总是充满了期待和紧张。“疼痛、羞耻、紧张、恐惧”，说起第一次啪啪经历，不只是女生，甚至很多男生的脑海里都会出现这样的词汇，而这主要是因为我们对于性的态度太过隐秘、闭塞所导致的。在第一次之前我们究竟该掌握哪些知识、拥有怎样的心态、做好怎样的准备呢？
1、先熟悉自己的身体和快感来源 在和别人发生第一次X行为之前，你可以做的最好的准备是DIY，先花时间探索自己的身体，找出你的身体喜欢什么，不喜欢什么，怎样能让你更快乐。这不仅可以让你对自己的身体更熟悉，提高第一次性愉悦几率，更可以增强自己对身体的掌控权，让你在第一次时不会不知所措，知道如何say yes/no。
2、别以为一个晚上就可以尝试所有 美圈儿心动快恋小编觉得，你要有心理准备，第一次进入式的X行为可能不会那么顺利，尤其如果你还没有探索过自己的身体时。V道需要慢慢扩张，除了女生之外，男生的第一次也不会那么顺利，所以尽量放轻松。因此不要对第一晚期待过高，如果无法进行下去，那就相拥而眠吧，毕竟你们还有第二晚、第三晚、第N晚，不需要把所有事情都在一个晚上做完。
3、永远准备好套套 无论你们有没有准备好今晚要滚床单，手边常备安全套总是没错的，男生女生都可以自备。别再觉得这些东西都是男生要准备的，或者认为时刻准备着套套就是浪荡的表现，抛开这些陈旧的观念吧，这只会让你自己和对方的身体暴露在风险之下。而套套的重要性就不需要我再反复强调了吧，记住：无套不做！另外，如果你从未使用过安全套，建议提前练习一下，免得到时手忙脚乱或者忙中出错。
4、要注意清洁卫生 开始前最好洗个澡，男生如果有包皮的话一定要注意包皮垢的清洗，这种可以减少发生各种炎症的可能性。此外，男生如果留有指甲的话最好剪干净了，指甲容易藏污纳垢，太长的话有可能会在前戏抚摸过程中划伤女方私处。
5、降低期待，第一次并不是为了GC，如果女生期待第一次就能GC，男生期待第一次就能一夜七次一次一小时，那就是痴心妄想。降低期待，第一次的存在并不是为了展现自己的X能力，而是和最心爱的人第一次亲密接触的时刻，你们的第一次坦诚相见、爱抚亲昵，这些给你们带来的美好感受，要比第一次就能GC、持久重要太多了。
6、沟通、沟通、再沟通 诚实地告诉对方，这是你的第一次，这会让你们的第一次进行的更顺利。不要害怕讨论X爱，虽然这一开始可能会很尴尬，但是相信我，上床之前一定要先交流，讨论彼此对于第一次的期待，讨论彼此的喜好、底线，以及一些实际问题，比如在哪里发生，由谁去准备套套润滑液等必备东西。
7、记得征求同意“X行为之前要取得对方的同意”这句话虽然老生常谈。但在现实生活中，大部分人都会默认为对方同意发生X行为，而不是去询问对方是否愿意。情侣间也没有标准的沟通方式，“征求同意”在现实生活中到底是什么样的呢？很难去一句话概括，但其实大家都是可以感受得出最后一刻，对方是否同意，你是否强迫了对方。无论什么性别、什么性倾向、什么情况下发生性行为，第一步永远是征求对方同意。这是性健康的基本原则。
8、美圈儿心动快恋小编觉得，要有心理准备可能会痛，但也可以完全不痛 处女膜不是一个封闭的膜，它的中心是有孔的，孔的大小形状各异，也不是每个女生天生就有处女膜。有一些女生膜厚一点，第一次进入的时候可能会感觉到疼痛。但更多的情况是，你可能只是因为紧张焦虑，导致V道肌肉紧张，一点点摩擦都会觉得痛，所以再次强调第一次一定要尽可能的放松。其实第一次也可以不痛， 如果有足够的前戏。完美的前xi才能充分令女生性唤起，充分湿润，从而减少疼痛感。但很多女生还是由于紧张会分泌润滑不足够，这时就需要万能的润滑液了。不要觉得疼痛是第一次的必经之路，第一次一定会见红并没有什么道理，这只能说明男方过于粗暴，造成某些组织被撕裂或者擦伤了。
女孩们要记住，第一次一定是在你自己很想进行并且做好准备的情况下发生的，至于什么时候，并没有“应该什么时候发生第一次”的说法，对你来说准备好了就可以。并且性仅仅是性本身，它不代表什么，发生了也不代表你们会一辈子在一起，分开不代表你就掉价了。性不代表你的价值，也不是什么馈赠和礼物，它仅仅是性而已。
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